Stoppen met diëten®
Afslanken door te eten

Ben je ook al je hele leven aan het lijnen en heb je alle diëten gevolgd die er maar zijn? Cambridge, koolhydraatarm, Herbalife, Sonja Bakker, Dr. Frank, het puntendieet, De afslankclub, Weightwatchers enz. enz. En ben je alleen maar gegroeid? Ben je er ook zo klaar mee?

Dan ben je welkom in Jitske’s Praktijk in De Westereen en Hurdegaryp. Wij, Jitske en Lenie, doen namelijk “normaal”. Met gewone voeding uit de supermarkt afslanken. Gewoon met de pot meeëten. Eten volgens jouw eigen stofwisseling. Jouw lichaam geven wat het nodig heeft. Honger hebben mag bij ons niet, want dan breng jij je lichaam in de overlevingsstand en dan wil je lichaam juist het vet vasthouden.

Wat wij belangrijk vinden is dat je bij ons op een manier gaat afvallen die helemaal bij je past. En daarvoor geven we jouw veel handvatten. Belangrijk vinden wij ook dat je je lichaam leert kennen, hoeveel je kunt eten om af te vallen en hoeveel je kunt eten om op gewicht te blijven. Ook leer je hoe je een etiket moet lezen. Zodat jij zelf bepaalt of een product goed voor je is. In plaats van dat je afgaat op de kreten die er op verpakkingen staan: “minder suiker”, “bron van vezels”, “30% minder vet” enz. Als je zelf een etiket kunt lezen kan niemand je meer een oor aannaaien. Je leert ook met lastige situaties om te gaan: Zoals uit eten, vakantie, BBQ, feestjes enz.

Afslanken is een proces is je hoofd, het heeft tijd nodig om je voedingspatroon blijvend te veranderen. Ook heeft het tijd nodig om je gedrag te veranderen ten opzichte van eten. Als je al heel lang overgewicht hebt, denk je ook als iemand die overgewicht heeft. Het is nodig dat er een omslag komt in het denken, dat je leert te denken als iemand die slank is. En hier gaan we ook mee aan de slag in Jitske's Praktijk

Wil je ook op een prettige, aangename manier afvallen en je ook nog eens fitter en energieker voelen? Maak dan een afspraak voor het gratis 1e consult. Dit kan in Hurdegaryp en De Westereen.

 

1e consult gratis

Tijdens dit gratis en vrijblijvende gesprek, gaan we het probleem in kaart brengen en ga ik uitleggen wat mijn manier van werken is.

Maak een afspraak in
De Westereen

Maak een afspraak in
Hurdegaryp

Laatste nieuws

27-09-2014 13:20:00


 

 

Door het lidmaatschap van de BGN
kunnen 
de consulten vergoed worden
uit de 
aanvullende zorgverzekering.

 

NIEUWSBRIEF

Schrijf u nu in voor de nieuws brief en blijf op de hoogte van tips & tricks bij afvallen